体力

最近　めっきり＜なまりきってるなあ^^;＞の私は
来るべき体力の衰え！？にも備え
よし！！なんかするぞ！！！　と思っているのではあるが
特別にジムに通うとかジョギングをするとかは　

面倒くさーい！

なので＜日常生活の中でなんとかしよう＞と
さっさと歩く、エレベーターはなるべく使わない、姿勢良く、ストレッチ、　などなどなどなど
日ごろ使わない筋肉くんを　生活の中で意識しようと心がけている。

そしたら昨日の帰り
前の人が　階段を一段飛ばしでのぼっているではあーりませんか。

おおっ！久ぶりに見たし！　一段飛ばし！！

そおかぁ～　その手があったか～
てなことで　
「ちょうどGパンやし　ちょっとやってみよ」
…
あれれ　以外にきますね
…
そら　ま　〇〇年ぶりだもーん　しかたないさー


これは　却下ですかね…^^;…